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我係地上最強 但係容易受傷
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讀"強風吹拂"之感


但為了不斷嘗試減肥
開始試著跑步..瑜珈....拳擊有氧
發現也有我適合的且願意持續的運動


因此讀"強風吹拂"這本很熱血的書
書中寫著
"跑步所須需具備的強韌度,本質上是不會改變的。那是即便痛苦萬分,仍奮力向前的一種力量。是不斷向自己挑戰的勇氣。也是不僅僅著眼於眼睛看得到的紀錄,更要超越自我極限的一種韌度。"

"以物理學的觀點來看,就算跑在同一條路上,每個人最終到達的地方還是不盡相同。大家都會尋找一個最適合自己的終點。思考,猶豫,錯誤,然後再重新來過,這幾個步驟是每個人必經的過程。"

現在固定一周去運動中心跑步2次
也開始從跑4KM漸漸增加到6KM
或許沒有跑馬拉松的風
但是跑著時
感謝自己仍有體力雙腿仍健全可以跑步
跑完時
高興自己能夠不斷持續堅持下去


如果你沒有運動習慣試試先找尋自己喜歡的
如果你有運動習慣努力堅持下去
如果想讀此書,以下頁面可購買
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