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我係地上最強 但係容易受傷
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分享~~安迪湯/醫師名單



另外
對我很好熱心準媽媽--黑雪人推薦她媽媽主治醫生開的中藥養身食補
和大家分享
(如化療中的病友請將果皮消除後食用,忌生食)
擷取及本文連結如下:

安迪湯的做法其實不難,二碗水加生黃耆4錢、枸杞3錢、紅棗3錢,以小火熬煮,濃淡不拘。如果嫌麻煩,也可以一次熬7天份,放冰箱冷藏,要喝時再加熱飲用,夏天涼涼的喝也不錯
頭髮茂密烏黑,可另外加3錢何首烏;
口乾舌燥者,可以另加
3錢麥門冬、3錢熟地;

呼吸系統氣管不好,就加
3錢西洋參;
貧血,可加入一、兩片當歸;

加入4錢黨參和4錢刺五加,就有輔助抗壓、抗癌的效果。

蔬果精力湯的作法很簡單,取適量的芹菜、番茄、苜蓿芽、檸檬,加一些清水及果寡糖,用果菜機或果汁機搾汁,連渣一起喝。
 

每天還可搭配不同的蔬果變換口味,例如:葡萄(連皮)加鳳梨。番茄、草莓、西瓜、果寡糖
番茄、紅蘿蔔、萵苣、甘藍菜(包心菜)、果寡糖。

 

水果酸奶就是把優酪乳加上木瓜或草莓,打汁一起喝。

木瓜含有豐富的木瓜鹼、蘋果酸及多種礦物質維生素,可幫助解除消化不良。草莓含有含有多種鈣、磷、鐵、鉀等礦物質及維生素A、B、C等營養素, 其特殊的鞣花酸,具有防癌功效。
 
http://jen.naer.edu.tw/G%E7%94%9F%E6%B4%BB%E5%B0%8F%E7%AB%99/%E8%B3%87%E6%96%99%E5%8D%80/H%20%E5%81%A5%E5%BA%B7/95.04.10%E5%AD%AB%E5%AE%89%E8%BF%AA%E7%9A%84%E3%80%8C%E5%AE%89%E8%BF%AA%E6%B9%AF%E3%80%8D.htm

我的安迪湯:
開始前幾日我用水煮(如上圖)
後面我使用大同電鍋煮更為方便喔
我怕苦
所以我用3碗半水於內鍋中
直接倒入我的安迪湯(生黃耆4錢/紅棗+枸杞+決明子各3錢)1包
外鍋用一碗水
很快就煮好喔



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